100 träningsövningar som motiverar till träning!

Kom i form med hjälp av inspirerande träningskort med 100 olika övningar! Dessa träningskort hjälper dig att skapa en träningsrutin och motiverar dig att uppnå din drömfysik med styrketräning. På varje kort finns en träningsövning som förklaras genom en tydlig illustration. Alla övningar utförs med egen kroppsvikt, utan träningsredskap. Rolig utmaning för dig som gillar att träna hemma eller på kontoret!

Get Fit - Ask med 100 träningskort!

• 100 olika styrkeövningar med egen kroppsvikt.
• Text på engelska.
• Kortlekens mått: 6,5 x 10 cm.